Going bananas
Bananer har länge varit på min "bad foods" lista. Men innerst inne gillar jag bananer, och även fast de innehåller lite mer kalorier än en vanlig frukt, så finns det mycket vitaminer och mineraler i dem. Känner mig lite starkare nu så varför inte utmana sig lite?
Det gick bra :)
Mellis!
Det här ska jag äta på en dag
Frukost 8.00
1 macka med margarin och ost.
3dl fil (ej lättfil) och 1 dl allbran
1 glas juice
1 näringsdryck
Mellanmål 10.00
En frukt
Lunch 12.00
1 port enligt matschemat
1 glas mjölk
Kvällsfika 20.00
1 macka med margarin och ost
1 macka med margarin och ost.
3dl fil (ej lättfil) och 1 dl allbran
1 glas juice
1 näringsdryck
Mellanmål 10.00
En frukt
Lunch 12.00
1 port enligt matschemat
1 glas mjölk
1 näringsdryck
Mellanmål 14.30
1 macka med margarin och ost
1 glas juice
1 macka med margarin och ost
1 glas juice
1 näringsdryck
Middag 17.00
1 port enligt matschema
1 glas mjölk
Middag 17.00
1 port enligt matschema
1 glas mjölk
Kvällsfika 20.00
1 macka med margarin och ost
1 glas mjölk
Är det någon som äter så här mycket som inte har en ätstörning?
Skulle inte tro det........
Är det någon som äter så här mycket som inte har en ätstörning?
Skulle inte tro det........
Det här åt jag idag
Frukost: -
Lunch: -
Lunch: -
Middag: -
Matdagbok
femtonde november - 10
2 äpplen
2 äpplen
1 juli
Dagens:
MYCKET vatten.
2mackor
ny kategori
Nu har jag fixat en ny kategori där ni kan läsa vad jag äter^^